Eleged van a sikertelen diétákból? Vegyél részt egy 15 + 1 hetes meditációs fogyasztó tanfolyamon!

Szeretnél fogyni de nem tudod, hogyan? A kondi gépekkel mindig meggyűlik a bajod, az otthoni tornáktól pedig egyenesen a falra mászol? Ha nem tudod, hogy hogyan vágj bele egy sikeres fogyókúrába, ha szeretnéd elsajátítani a helyes táplálkozás alapjait, akkor mindenképpen vegyél részt ezen a 15+1 hetes meditációs fogyasztó tanfolyamon, ahol az elméleti és gyakorlati tudás mellett rengeteg hasznos információval és tanáccsal látnak el!

Ha tavasz, akkor fogyókúra, ez minden bizonnyal kétségtelen! Sokan azonban elrontjuk a fogyókúrát, hiszen nemcsak a kilók számára érdemes összpontosítani, hanem arra is, hogy az eredmény minél tartósabb legyen. Ez pedig olykor nehezebb feladatnak tűnik bárminél is. Egy kúra során nem mindig csak a leadott kilókat érdemes figyelni, hiszen lehet, hogy hamar, akár pár hét alatt leadunk 5-8 kilót, de mit sem ér ez akkor, ha ez az eredmény nem tartós. Ahhoz, hogy az álom súlyunkat megtartsuk érdemes néhány alapszabályt betartani! Első és legfontosabb a mozgás, mivel a sport fokozza az anyagcserét, ezáltal a zsírégetés is gyorsabban megy végbe. Ez az egyetlen olyan módszer, amivel formálhatjuk, erősíthetjük izmainkat és feszesebbé tehetjük löttyedt popsinkat. Ráadásul, ha megfelelően táplálkozunk garantáltan sokkal gyorsabban érjük el vele a kívánt eredményt! A másik legfontosabb dolog, hogy próbáljuk betartani az aranyszabályt, vagyis hogy egy héten fél kilónál többet ne fogyjunk. Miért? Ha gyors ütemben olvadnak le rólunk a zsírpárnák, akkor a fogyókúra befejezésével a szervezetünk elkezd raktározni, így nagyon gyorsan visszajöhetnek a leadott kilók, akár dupla annyi is. Ezt nevezzük jójó effektusnak, amit érdemes elkerülni. A harmadik legfontosabb szabály, hogy soha ne add fel, ha már elkezdted! Hidd el megéri!

A fogyókúrás kurzus a szervezet működését, a helyes életmód és táplálkozás alapjait tanítja, és azt, hogy ezek hogyan hatnak egymásra. A tananyag elméleti és gyakorlati tudást is ad, így a mindennapi életben is hatékonyan hasznosíthatod a tanultakat. A kurzus a már sok éve hatékony tanfolyamunk továbbfejlesztett változata új helyszínen, kibővített szolgáltatásokkal.  A témakörök is bővültek, így még több hasznos információra tehetsz szert. Kulturált és nyugodt környezet, korlátlan ingyenes személyes konzultáció, kóstolók és receptek, filmvetítések és vitaestek várnak. Külön gyermeksarkot is kialakítottak azok számára, akiknek gondot jelent a kicsi elhelyezése. A kurzusba beiktattak gyakorlati mozgást is (tánc formájában a mozgás leckénél), és lehetőség van kedvezményes masszázs programok igénybevételére. Szükség esetén az elhízás lelki eredetével foglalkozó pszichológus is a klubtagok rendelkezésére áll (önismereti felmérésre és tanfolyamra is lehetőséget tudnak biztosítani). Rendszeres műszeres kontrollt és utókövetést is biztosítanak, melynek nincsen további költsége. Ezen kívül részvételi lehetőséget is garantálnak a Facebookon, a zárt közösségi csoportba, ahol csak a klubtagok részére biztosítanak egyedi információs és konzultációs lehetőséget.

Fontos tudnivalók:

• A legközelebbi meditációs kurzus indulási időpontja június 3.-a kedd 18 óra
• Május 27.-én 18 órától tájékoztatót tartunk az érdeklődőknek
• A csütörtöki időpontok nyitottak