Az akció lejárt! Iratkozz fel hírlevelünkre, és ezentúl nem maradsz le egyetlen kuponról sem!

6.000 Ft helyett 2.990 Ft: Ha stresszes vagy és mozgásra vágysz: stresszoldó jóga tanfolyam, feltölt energiával, a fáradtság és idegesség a múlté lesz

Buddha Studio
4.7 Kiváló
A vásárlók értékelése alapján!

2.990 Ft

Elfogyott!

Eredeti Ár Kedvezmény Megtakarítás
6.000 Ft 50% 3.010 Ft
Buddha Studio
06/20-367-5055
www.buddhastudio.hu

Akció Leírása

Nincs többé stressz, csak kiegyensúlyozott test és lélek!

A stressz manapság mindenkit érint. Meg kell találni azt, ami kikapcsol és segít megszüntetni gyógyszerek nélkül. A stresszoldó jóga célja a modern, nagyvárosi életmódból fakadó káros feszültségek oldása. A gyakorlókat bevezeti a relaxációba, továbbá olyan egyszerű technikákkal, gyakorlatokkal ismerkedhet meg a gyakorló, melyek bármelyik stresszel terhes hétköznapi helyzetben hatékonyan támogatják a feszültségoldást.

Az izmok, ízületek nyújtását, lazítását szolgáló ászanák, feszültségoldást segítő légzések, egyszerű koncentrációs gyakorlatokat követően a gyakorlást hosszú, mély relaxáció zárja, mely több órányi pihentető alvással is felér. A test szisztematikus ellazításával az egész elme is ellazul, így jön létre egy teljesen relaxált állapot, a tökéletes pihenés. A stressz hatásai veszélyesek lehetnek, hiszen vezethetnek immunrendszeri legyengüléshez, kimerültséghez, hajhulláshoz, álmatlansághoz, szív-, és érrendszeri elváltozások. A tanfolyam megtanít arra hogyan kapcsolódj ki, a helyes légzéssel kiküszöbölhető az ideges és stresszes gyors szívverés. A pulzusszám normalizálódik majd.

A stressz zónák: nyak, váll, hát, derék, csípő. A stresszoldó jóga tökéletes a stressz kezelésére, az idegrendszer és légzés tudatos megnyugtatására a gerincjóga és a hatha jóga egyszerűen alkalmazható eszköztárával. Ajánlott folyamatos stressz esetén, azoknak akik álmatlanságban szenvednek vagy folyamatosan kimerültek. Pihentető és könnyed gyakorlatok amelyek fejlesztik a tested és lelked!

A foglalkozás tematikája:

  • Légzés és légzőgyakorlatok
  • Feszítés-lazítási gyakorlatok
  • Stresszzónákat érintő egyszerű masszázsok
  • Egyensúly gyakorlatok
  • Passzív regeneráló testhelyzetek
  • Otthoni gyakorlás előkészítése, felépítése

Fontos:

  • Jelentkezni a Jelentkezési lap kitöltésével lehetséges
  • A tanfolyam dátuma: 2015. szeptember 25. 18.30-21.00 között van
Buddha Studio
06/20-367-5055

Ehhez az akcióhoz nem érkezett hozzászólás.

Dióhéjban

Stresszoldó jóga minitanfolyam: Ajánlott folyamatos stressz esetén, segít az álmatlanságon és kimerültségen. Pihentető gyakorlatok, amelyek fejlesztik a helyes légzést, tökéletes tartást ad majd. A tanfolyam segítségével otthon is végezhetőek lesznek a gyakorlatok, segítenek a stressz oldásában és fejlesztik az izomzatot

Fontos

Beváltható: 2015.08.28. - 2015.09.30.
Jelentkezni a Jelentkezési lap kitöltésével lehetséges: a jelentkezési lapért kattints ide • Dátum: 2015. szeptember 25. 18.30-21.00 között • Bármennyi Alkupon vásárolható és ajándékozható

Ügyfélszolgálat

segitseg@alkupon.hu
+36 1 490-0010
  Elérhető
Hétfő - Péntek: 09:00-17:00
Szombat: zárva
Vasárnap: zárva
Személyes ügyfélszolgálat és készpénzes fizetés:
Alkupon Pont
1074 Budapest Hársfa utca 21, fszt.
(ÉTK Irodaház, 50-es kapucsengő)

Hétfő - Péntek: 8:45-17:00
Oldal tetejére