5.600 Ft helyett 2.490 Ft! Szeretnél szálkás, formás testet? Tökéletesítsd alakod kímélő, mégis hatékony tornával! 4 alkalom 60 perces callanetics óra nőknek!

Formáld alakod!

A Callanetics®, mint alakformáló és tartásjavító torna a test mélyizmait ismétlődő, kis mozgásokkal, egyéni ütemben teszi rugalmassá és szálkássá. Általa finoman rajzolt, kontúros, izmokkal arányos női alakot lehet elérni.

A gyakorlatokat egy izomcsoportra koncentrálva végzed, növelve az izommunka intenzitását anélkül, hogy a kimerültségig elfáradnál. Természetesen az izmokhoz kapcsolódó testrészt és annak izmait is átmozgatod.

A hasizomgyakorlatoknál nem csak a has izmait erősíted, hanem tetszetősen változtathatsz derékvonaladon is! Farizmod dolgoztatásával emeled, kerekíted fenekedet, formázod csípődet.

Legyen egészséges testtartásod!

Az alakformálás mellett a módszer fontos része a tartásjavítás is. A felsőtest izmainak erősítésével magabiztos, szép tartást érhetsz el, enyhítve az ülőmunkával járó hát- és derékfájást.

Az intimtorna elemekkel való bővítése és a „női izmok” edzése által a Callanetics®-nek nagy szerepe van az inkontinencia megelőzésében, a szülésre való felkészülésben, a hasi műtétek és a szülés utáni felépülésben.

Akik csak az erről szóló könyv gyakorlatait ismerik, gyakran mondják, hogy a Callanetics® unalmas. Az új elemekkel kibővült gyakorlatok azonban lehetőséget adnak az egyéni igényekhez igazodó gyakorlatkombinációkra!

Fontos alapelvek:

• az egyéni teljesítőképesség figyelembe vétele
• a hatékonyság, ami a mozdulatok korrigálásával, pontos végrehajtásával érhető el
• a csigolyák, ízületek és a gerinc védelme

A Callanetics® torna ajánlott mindazoknak, akik…
…az eredeti és legújabb gyakorlatokat szeretnék megismerni szakszerű irányítás mellett,
…nem tudtak a könyvek alapján hatékony eredményt elérni,
…barátságos légkörben, jó hangulatú órákon akarnak mozogni,
…megnyerő külsőre, jó közérzetre vágynak,
…önbizalomhiányban szenvednek,
…nem érzik igazán formában magukat.