Szeretsz mozogni, jó társaságban lenni, esetleg túlsúllyal vagy valamilyen testtartásbeli problémával küzdesz? Irány az Alizetics gyerektábor!
A hanyag testtartás a gyenge tartóizmok miatt alakul ki. Hiába próbálunk egyenesen ülni, kihúzni magunkat, hamar elfáradunk, és nem tudjuk a kívánt testtartást hosszabb ideig fenntartani, önkéntelenül összegörnyedünk. A nehéz iskolatáska pedig tovább rontja a helyzetet, leterheli az izmokat.
A rendszeres testmozgás segít az ideális testsúly kialakításában, erősíti az immunrendszert, jelentős szerepe van a szív- és érrendszeri betegségek, csontritkulás, cukorbetegség kialakulásának megelőzésében. Oldja a stresszt, növeli a szellemi teljesítőképességet és javítja a koncentrációt.
Az Alizetics tábor minden napján játékos kiegészítőket (labda, babzsák, plüss, stb.) használva mozgatják át a nehéz iskolatáska vagy a hanyag testtartás miatt leterhelt izmokat. A speciálisan gyerekek részére összeállított gyakorlatsor főként a törzs izmait (has-, derék- és hátizom) erősítő mozgásokat tartalmaz, a feladatokhoz tartozó instrukciók pedig „gyereknyelven” vannak megfogalmazva. Sőt, az agyat is megdolgoztatják vetélkedőkkel, játékos feladatokkal, speciális gyakorlatokkal, amelyek összehangolják a jobb és bal agyféltekét.
Legyen szép napod!
Ehhez az akcióhoz nem érkezett hozzászólás.
Kérdezz az akcióról