Itt a tavasz! Ideje formába hoznod magad! Az izzasztó fitness helyett válaszd a jógát! Testnek-léleknek!Másfél óra jóga többet ér mint 3 óra futás. Közben erősítjük a láb, a has, a hát mély izmait, elősegítve az egészséges tartás, esztétikus külső és a jó közérzet feltételeit. Minden pozíciónak, ászanának rengeteg gyógyhatása van és emellett vitalizálja, energizálja a testet és az energetikai rendszerünket.
Akár heti 2-3 foglalkozás radikális, pozitív változást idézhet elő az egészségünkben, vitalitásunkban és megjelenésünkben.
Próbáld ki a világ legősibb mozgásrendszerét, amely szinte minden testi-lelki folyamatodra jótékony hatással lesz majd!
- izmok lelazítása, erősítés, főleg a mély izmoké (ezek az izmok fontosak főleg az egészségünk szempontjából)
- ízületeink rugalmasságának rehabilitálása, fenntartása.
- javul a vérkeringés, minden testi működési funkció beindul, főleg a méregtelenítő funkciók.
- serkenti a nyirokrendszer és a hormonrendszerünk működését
- légző rendszerünket rehabilitálja kapacitását növeli
- vegetatív idegrendszer harmonizálása
- stresszoldás
- testsúly beállítása az úgynevezett dósák kiegyensúlyozásával
- vitalitás növekedése
- csontrendszer helyre állítása, regenerálódása
- megnövekszik a teljesítő képességünk, kondíciónövelő, erősítő, alakformáló hatású
- belső összhangot teremt és harmonizálja a két agyfélteke működését és ezzel oldja a stresszt, stimulálja a központi idegrendszert és fokozza a koncentrációs képességet.
- felgyorsítja az anyagcserét és ezzel serkenti a méregtelenítést
- erősíti az immunrendszert
- helyre állítja a test finom fizikai állapotát, energetikai működést, csakrák működését beállítja
Óra típusok:
- Dinamikus hatha yoga
- Vinyasza flow
Azoknak, akik hajlandóak tenni azért, hogy az egészség és a szép külső ne csak álom legyen!
Ehhez az akcióhoz nem érkezett hozzászólás.
Kérdezz az akcióról