Egy fárasztó nyári nap után mi sem lehet üdítőbb és hűsítőbb, mint egy relaxáló pihentető svédmasszázs!
A svédmasszázs során a megfelelő fogásokkal mechanikai ingereket vált ki a testen. Ezek hatására alakulnak ki gyógyhatást eredményező válaszreakciók.
Tudtad, hogy a svéd masszázsnak 5 alapfogása van? Vajon melyek ezek és miért hasznosak?- Simítás: A simítás során jön létre a kontaktusteremtés, tájékozódás. Fontos a nyugtató hatása. Lentről felfelé haladva kell végezni. Nagyrészt tenyérrel történik, de lehet kézháttal vagy kézéllel is.
- Dörzsölés: A bőr mélyebb rétegeiben is hat. Lehet felszínes vagy mély dörzsölés, izomcsomókat lehet vele lazítani. A kéz, az ujjak szöget zárnak be a bőr felületével. Körkörös mozdulatokat alkalmaznak ujjbeggyel, hüvelykujjal, tenyérgyökkel, kisujjszéllel, ököllel.
- Gyúrás: Az izmokra hat, javítja az izmok vérellátását fokozza az izmok erejét. Hüvelyujjal dolgoznak, a többi ujjal lépegetnek a gerinc mellett egyik oldalon, gerinc mellett párhuzamosan, harántirányban, ollózással (hüvelykujjal, végtagokon jól alkalmazható, pl.: felkar, vádli)
- Ütögetés: Serkentő, frissítő hatása van, a vérnyomás megemelkedik. Az ütögetés történhet kézéllel, ujjbeggyel, kúpformájú tenyérrel, lazán ökölbezárt ujjakkal.
- Vibráció: Csökkenti az izomtónust, lazító, nyugtató hatása van. A lapocka mentén, keresztcsont tájékán alkalmazható. Idegkilépési pontokon alkalmazva fájdalomcsillapító hatású.
Mik a svéd masszázs jótékony hatásai?- Az érfalak átjárhatóságát fokozza, javul a bőr vérkeringése.
- A bőr alatti kötőszövetekben is hasznos
- Hatására izzadás jön létre, a vegetatív idegrendszer működésbe lép, gyúrásnál javul a vérkeringés az izmokban, a felhalmozott tejsav eltávozik
- Javítja az izmok rugalmasságát, összehúzódását
- A vér- és nyirokkeringés fokozódik, a változó nyomás hatására az erekből a vér szív felé áramlása felgyorsul, a szív tehermentesül, a vérnyomás csökken.
- A masszázs az idegrendszerre is hat (reflex masszázs)
- A simításnak nyugtató, a dörzsölésnek élénkítő hatása van
Lazulj-El Stúdió bemutatkozó
A Lazulj-El Stúdió jelenleg masszázzsal, energiakezelésekkel foglalkozik, újabban megjelent szolgáltatásainak palettáján a meditáció is. Jóslással, személyiségelemzéssel, pszichológiai tanácsadással is foglalkozunk. Mindenkit szívből várunk, akinek bármely szolgáltatásunkra a felsoroltak közül igénye van.
Ehhez az akcióhoz nem érkezett hozzászólás.
Kérdezz az akcióról