Formáld alakodat és szerezz fantasztikus kondit az Eso Fitness Body Club intenzív Fight-Robic edzésein!
A "Fight - Robic" egy olyan speciális, küzdősportokból létrejött intenzív, aerob mozgáson alapuló edzésforma, amely a legjelentősebb küzdősportok leghatásosabb védekező és támadó mozdulatait vonultatja fel zenei alapon. Az ökölvívás, karate, taekwondo és thai-box elemeire épülő zenei edzés kőkemény erőnléti és technikai edzettséget biztosít, a kombinációk és koreográfiák által a mozgáskultúra magas fokú növelése mellett.
Az egy órás edzés korrekt bemelegítésből, majd technikai és kombinációs részből áll, amelyet intenzív, pörgetős szíverősítő követ. Az óra második felében irányított zsákolás folyik, amelyben szerepet kap mind a kéz-, mind a lábtechnika. A zsákok ütése, rúgása közben emelkedik az adrenalinszintünk, miáltal a zsírégetés fokozódik, erőnlétünk eddigi határait itt fogjuk óráról órára átlépni. Az edzést lazítással, nyújtással, meditációval zárjuk.
Az edzés mentes a szokványos, hétköznapi aerobic elemektől, mégis felpörget, minden izmot megmozgat, fogyókúrának ugyanúgy kiváló, mint erőnléti edzésnek. Könnyen megtanulható, élvezhető módon sajátítod el a küzdősportok látványos, technikai részét, mind a rúgások, mind az ütések terén.
Próbáld ki Te is ezt a szórakoztató, rendkívül intenzív edzésformát, amellyel garantáltan lemozoghatod a karácsonyi bejglit!
Legyen szép napod!
Ehhez az akcióhoz nem érkezett hozzászólás.
Kérdezz az akcióról