14.990 Ft helyett 4.990 Ft-ért! TRX a T-Rexben! 6 alkalmas 60 perces TRX edzés az erős, hajlékony és feszes alakért!

Mi az a funkcionális tréning? Miért az egyszerű a nagyszerű?

Napjainkban egyre jobban hódít a funkcionális tréning. Az a fajta edzésmódszer, melynek gyakorlatai a mindennapi életből vett mozdulatokból építkeznek. Jöhet a húzódzkodás a játszótéren, fekvőtámasz a kerti padon, a használható eszközök végeláthatatlan sorával. Ennek az egyszerűségnek az egyik legújabb képviselője a TRX.

A TRX egy hordozható, felfüggeszthető funkcionális tréning eszköz, mellyel erődet, egyensúly-érzékedet, hajlékonyságodat, valamint az úgynevezett core izmok stabilitását egyaránt fejleszteni tudod.

Egyszerű, gyors, praktikus, hatékony! Ez a TRX! (A fittségi állapot nem számít, bárki elkezdheti!)

Ki gondolta volna jó pár évvel ezelőtt, hogy majd az amerikai haditengerészet elit alakulata fejleszti majd ki a világ egyik leginnovatívabb fitnesz eszközét, a TRX-et? Ennek a különleges találmánynak az egyik legnagyobb előnye, hogy egyszerre több izmot dolgoztathatunk meg vele méghozzá a saját testsúlyunk segítségével.

Milyen a TRX felépítése? Hogy néz ki egy ilyen sporteszköz?

A TRX egy funkcionális tréning eszköz, amely hevederekből és fogókból áll, általában falra erősítik. Állítható a magassága, ezzel pedig a nehézségi fokozata. A saját testsúlyunkat használva valóban tokától a bokáig megdolgoztat bennünket ez a felfüggesztéses módszer, nagyon sok feladat elvégzésére alkalmas, az edzőtermi izolált gyakorlatokkal összehasonlítva a TRX több izomcsoportra koncentrál egy időben – magyarázza Csapó Anita, a Nita Health Center trénere.