12.000 Ft helyett 6.000 Ft: Frissítő jógázás az irodában! 60 perc munkahelyi jóga 8 főig Budapesten, a SmartYoga csapatától, hogy vidáman teljen a munkanapotok!

Kiváló csapatépítés, hasznos mozgásforma a kollégáknak, és ki sem kell mozdulni az irodából!

Munkával töltjük napunk minimum egyharmadát, ezért nagyon fontos, hogy ez idő alatt is jól érezzük magunkat; így lesz igazán hatékony a munkavégzésünk! A jógagyakorlás jó közérzetet biztosít és segít, hogy a munkaidő alatt maximális teljesítményt nyújtva elégedettnek érezd magad. Amennyi időt elvesz tőled a gyakorlás, azt hatékonyságod és a nyugalmi szinted emelkedésével többszörösen visszakapod!

Az Apple vagy épp a Google már felfedezte a jógát és a meditációt a munkahelyi stressz ellen! Hisz mitől függ a munkahely teljesítménye? A munkavállalóktól! A munkavállalók teljesítménye pedig a motiváltságuktól! És bár a motiváltságról először a magas fizetés és a kihívásokkal teli munka jut eszünkbe, a tapasztalat azt mutatja, hogy a pozitív csapatszellem és az ebből fakadó jó hangulat ugyanolyan fontos!

A jóga pozitív hatással van a munkaadókra és a munkavállalókra egyaránt! Az eredmény: egészségesebb, boldogabb munkakörnyezet, jobb kapcsolatok a dolgozók között, valamint jó közérzet!

Mire kínál megoldást a munkahelyi jóga?

• Nyak-, hát- és derékfájás
• Túlterheltség, motiválatlanság, kiégés
• Kommunikáció hiánya a kollégák, részlegek között
• Munkahelyi konfliktusok
• Stressz, feszültség, vezetői nyomás

Hogyan hat a munkahelyi jóga a dolgozókra?

• Csapatépítő jellegű
• Növeli a lojalitást a cég felé
• Növekszik a terhelhetőség és a hatékonyság
• Nő a stresszkezelési készség, ennek következtében visszaszorulnak a stresszből fakadó lebetegedések
• Csökken a betegen dolgozók és a betegszabadságra távozók száma a jógázók között
• Javítja a hozzáállást és a jövőképet