Most 6.000 Ft helyett akár 2.690 Ft! 4 vagy 8 alkalmas yoga bérlet! Lazíts az ünnepek után, hogy nyugodtan és kiegyensúlyozott legyél

Lazíts! Ne rohanj folyton! Engedd el, amire nincs szükséged! Testi-lelki és szellemi megtisztuláshoz vezethet hozzá, ha rendszeresen és tudatosan jógázol.

Fontos, hogy megtaláljuk a belső egyensúlyunkat és annak megfelelően éljünk. Ez nem mindenkinél ugyan az a pont, ezért csak magad találhatod meg. Idővel egyedül is eljöhet a pillanat, de ez egy hosszú folyamat, amihez kezdetben nagy segítséget és erőt ad a jóga.

Nem feltétel hozzá a hajlékonyság! Főleg azért, mert kezdetben nem a legnehezebb gyakorlatok történnek az órán. Mindent fokozatosan érünk el, ahogyan magunk megismerését is. Megtudjuk a saját határainkat és semmit sem kell tovább vagy erősebben csinálni, mint amennyit a testünk éppen akkor enged. A fokozatosság a kulcs! Mindenre fel kell készülnünk és nem szabad, hogy ennek határokat szabjunk, ugyanis egyénenként más mennyiségű időre van szükség. Ismerd meg önmagad és alkalmazkodj a testedhez! Ne félj, ő tudni fogja, hol a határ!

Idővel elképzelhető, hogy hajlékonyabb leszel és kiegyensúlyozottabb. Nyugodtabb leszel és nehezebben lehet kihozni a sodrosból. Az is előfordulhat, hogy kevesebb idő kell ahhoz, hogy el tudj aludni, és kevesebb idő kell ahhoz, hogy ki tudd aludni magad! Nem kell annyi pihenés, mint azelőtt, mégis frissebbnek és üdébbnek, egészségesebbnek fogod magad érezni. Akkor se lepődj meg, ha többet fogsz mosolyogni és végül jóga nélkül nem tudod elképzelni a mindennapjaidat! Eddig semmire nem volt időd és ezután a jógára mégis mindig lesz? Ezen se csodálkozz!