6.000 Ft helyett 3.000 Ft! Az állandó nyaki-és hátfájdalmak megkeserítik a mindennapjaid? Vegyél részt egy 4x50 perces tartásjavító gyógytornán a belvárosi Életerő Mozgásközpontban, és kezd már a másnapot frissebben!

Az ülőmunka, a helytelen testtartás gyakran megviseli a hátat és a nyakat. Ha eleged van az állandó, rendszeresen visszatérő nyak-, hát-, váll- vagy derékfájásból, ha szeretnél javítani a testtartásodon és jól érezni magad a bőrödben, akkor a preventív gerinctorna a megoldás számodra! Kezdd el minél előbb, és előzd meg a problémákat!

A mozgásszervi betegségek legfontosabb gyógyítója és egyben megelőzője a mozgás. A gyógytorna elemeire épülő gerinctréning speciálisan összeállított gyakorlatsorokból áll. Rendkívül hasznos lehet azoknak, akik napi 8-10 órát töltenek számítógép előtt, vagy folyamatos, más jellegű ülő- vagy állómunkát végeznek. Arról nem is beszélve, hogy a rendszeres testmozgás megkönnyíti a mindennapi teendők elvégzését! A gyógytorna gyakorlataira épülő gerinctorna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait, korrigálni a kezdődő deformitásokat, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat. Az edzések során visszaáll a gerinc rendes működése, a zsugorodott izmok megnyúlnak, és az idő során javul a testtartás is! A diplomás gyógytornász mindig figyelembe veszi a fokozatosság elvét, alkalmazkodik a résztvevők általános állapotához, alapbetegségeihez, korábbi sérüléseihez, valamint nagy hangsúlyt fektet az ízületvédelemre. Az órák kis létszámban folynak, így az oktató kellő figyelemmel tudja követni gyakorlatsoraid. A tartásjavító mélyizomtorna nagy előnye még, hogy nincs korosztályhoz kötve, gyakorlatilag bárki részt vehet az órán.

További információ:

• Az órára tornacipő nem kell, víz és tea biztosítva lesz
• Zuhanyzásra lesz lehetőség
• Az órák 50 percesek
• Itt találod az aktuális órarendet!