Miért olyan népszerű a TRX? Talán mert egy instant edzőterem? Talán mert folyamatosan dolgoztat?
A TRX egy hordozható, felfüggeszthető funkcionális tréning eszköz, mellyel erődet, egyensúly-érzékedet, hajlékonyságodat, valamint az úgynevezett core izmok stabilitását egyaránt fejleszteni tudod. A fittségi állapot nem számít, bárki elkezdheti!

A TRX az összeállított edzéstől függően az erődet és az állóképességedet is egyaránt fejleszti. Használatával stabilizáló izmaid folyamatosan dolgoznak. Ezt főként akkor érzed, amikor a hagyományos fekvőtámaszt a „lengő madzagokon” próbálod kivitelezni.
Mitől olyan hatékony egy XFit edzés?
Az XFit erőnléti és a kardió gyakorlatok váltakozásából épül fel, mint a fekvőtámaszok, felülések, ugrások, súllyal végzett gyakorlatok, és a szettek közti szünetekben végzett kardió gyakorlatokkal válik teljessé.
- Növeli a rugalmasságot és gyorsaságot
- Fejleszti a szív és érrendszer terhelhetőségét
- Növeli a gyorsaságot és az energia szintet

Ehhez az akcióhoz nem érkezett hozzászólás.
Kérdezz az akcióról