12.990 Ft helyett 5.190 Ft: Ízletes, egészséges és diétás sütemények gyorsan! Készítsd el a legfinomabb paleolit pitéket, egy 3 órás kurzus keretében, a Bourbon Kreatív - Élmény - Konyhában!

Varázsold el az egész családod, és készíts egészséges paleo pitéket!

A Paleolit diéta a Paleolitikumban élt ősember táplálkozását követi. Erre az időszakra az éhség és a jólét volt jellemző, hiszen amikor az ősember számára elérhetőek voltak a fák és a bokrok termései, el tudta ejteni zsákmányát, ilyenkor jól élt; amikor viszont az időjárás kedvezőtlenre fordult éhínség fenyegette.

A paleolitikus étrend: több fehérjét (25-30 energia % a mai 12%-kal szemben), kevesebb szénhidrátot (30-35 energia % a jelenlegi 46% és az ajánlott 58%-kal szemben) és csaknem megegyező mennyiségű zsírt (35-40 energia % az ajánlott 30%-kal szemben) tartalmazott, mint az a mai, nyugati étrendre jellemző. A sóbevitel sokkal kisebb mértékű volt, telítetlen zsírsavakból, rostból, antioxidánsokból viszont jóval többet fogyasztottak, mint ma. A paleolit étrend praktikus, hiszen könnyen követhető, ráadásul még a csokoládéról és a süteményekről sem kell lemondanod. Csupán az alapanyagokat kell alaposan megválogatni.

A Bourbon Kreatív - Élmény – Konyhában két féle pitét készítetek el, egy sósat és egy édeset, bővebben egy sütőtökös-póréhagymás-csirkés pitét és egy mennyei gyömbéres-körtés pitét! Az ízélmény garantált és az otthoniak is biztosan megnyalják majd mind a tíz ujjukat!

Fontos információk:

• A kurzus időpontja: 2015. február 4., 17 óra
• A kurzus időtartama: 3 óra
• Az elkészült pitéket haza lehet vinni
• A kurzust tartja: Papp Barbara
• Max. létszám 10 fő/ kurzus
• Minden eszközt biztosítanak