3×90 perc coaching most 18.000 Ft helyett csak 9.900 Ft. Megoldhatja elakadásait, magánéleti és munkahelyi nehézségeit

Motivált a változtatásra? Az első alkalom ingyenes, próbálja ki az együttműködésünket:

Az akció-orientált egyéni coachinggal hozzásegítem ahhoz, hogy kérdésére megtalálja a válaszát, problémájára a megoldását, és saját konkrét cselekvési tervét meg is valósítsa. Az ügyfél a főszereplő.

A coach kérdéseinek fő célja az, hogy az ügyfél, a főszereplő elgondolkozzon a kérdésen, szembenézzen a kérdéssel, a következményekkel, majd megfogalmazódjon és tudatosuljon benne a válasza, új lehetőségeket ismerjen fel, döntsön, felszabaduljon, megérezze a saját problémamegoldó képességét és tetterőt érezzen.

A coach viselkedésével, elfogadásával („Rendben vagy; én is rendben vagyok.”), kisugárzásával, teljes figyelmével lehetővé teszi, hogy a főszereplő őszinte legyen, kilépjen a számára már terhes szerepeiből, beidegződéseiből, átlépjen belső gátjain. A coach találó kérdése csak jó húrt pendít meg, elindít vagy támogat egy belső folyamatot; a zenét a főszereplő játssza.

A coach némelyik kérdése új szemszögből nézésre késztet.

• Pl.„Szerinted mi játszódik le a másikban? Hogyan gondolkodhat?”
• „Miért tudnád megdicsérni (magadat vagy a másikat) ebben a történetben?”
• „Hogyan fogalmaznád át ezt a mondatot úgy, hogy ne visszavessen, hanem segítsen neked, motivációt nyerj belőle?”
• „Mennyiben van valóságalapja ennek a hiedelmednek, értékelésednek, általánosításodnak? Mi bizonyítja? Mi bizonyítja az ellenkezőjét, hogy nem egészen így van, más tapasztalataid is vannak másokkal vagy máskor? Mi a reális, egész kép amit látsz?”
• „Hogyan tudnád ezt a nehézséget, munkahelyi elvárást úgy átélni, hogy belső fejlődésedet szolgálja a kihívás, valamit gyakorolj ebben a helyzetben?”

A kibékíthetetlennek látszó ellentétekkel, destruktív hangjaival átfogalmazással is megküzdhet a főszereplő. „A pillanatnyi adottságokat elfogadva, ettől még elérhető-e a valódi célod, aminek ez csak az egyik lehetséges útja, eszköze, összetevője?” Megfogalmazhatja a főszereplő például, hogy „Van súlytöbbletem, de ettől még lehetek vonzó.”

A coachingra érkező vezető, ügyfél gyakran azzal a mély alapproblémával jön, hogy bizonyos értelemben nagyon egyedül van. Coach-ként vele vagyok, figyelmet, támogatást adok. Coach hitvallásom, hogy elsősorban a lelkünkkel dolgozunk a coaching során, ez egy mély emberi találkozás, igazán fontos sikerhez erős szövetség szükséges a coach és a főszereplő között.

Néha abban is segítek, hogy az ügyfél ne elégedjen meg azzal, amit csak a jól nevelt, tudatos énje mond, ha ezt szabotálja a tudattalan, testi érzeteket feldolgozó, cselekvő énje és valójában mást tesz. Nagyon fontos, hogy a coach ne csak a gondolkodó éntől kérdezzen, a tudatos énnel beszélgessen, hanem az ügyfél figyelje meg a belső dialógusait is, és azt is fogalmazza meg, hogy a cselekvő énje mit válaszol, mi érdekli, mi hagyja hidegen és mivel lehet megnyerni. Ha az ügyfél ezt megfigyeli, akkor kitörhet régóta húzódó megoldatlan helyzetekből, szárnyakat kaphat.

Teljes titoktartással dolgozom. Komolyan veszem, meghallgatom. Ha nehéz is beszélni bizonyos dolgokról, én azt tisztelem, hogy bátor, hogy mer őszintén szembenézni a múlttal, a valósággal és hogy dolgozik magán, kezébe veszi az életét, megteszi a lépéseket, amelyek szükségesek.