Power Step PlusA vibrációs edzés nagy előnye a hagyományos edzésekkel szemben, hogy nem csak az erőt növeli, hanem az izmok rugalmasságát is. Az izomerő növekedése gyakran az izmok rövidülésével jár együtt. Ezt kiküszöbölhetjük a vibrációs edzéssel, valamint megsokszorozzuk az edzés hatékonyságát.
Mire ajánlott? • Cellulitisz csökkentésére
• Méregtelenítésre
• Fogyasztásra
• Testformálásra
• Feszesítésre ( test kötőszövetei)
Fitness edzésre• Teljes testet átmozgató edzésre
• Zsírégetésre
• Edzés előtti bemelegítésre
• Edzés utáni lazításra, levezetésre
Egészségügyi problémákra / Rehabilitációra• Csontritkulásos folyamat megelőzésére
• Belső izmok tónusának visszaállítására szülés után
• Cukorbetegek alsó végtagi érszűkületi problémáinak kezelésére
• Parkinson kór, szklerózis multiplex, valamint agyvérzés ( stroke ) utáni rehabilitációs kezelésére
• Hosszabb ideig ágyhoz kötött betegek leépült izmainak újbóli felépítésére
• Izületi károsodás ( arthrosis )rehabilitációjára
Ellenjavallatok:
• Tumor
• Epilepszia
• Porckorongsérv
• Pészméker
• Akut migrén
• Terhesség
• Törések
• Súlyos csontritkulás
• Akut gyulladás
• Szívinfarktus
• Trombózis
• Fém implantátumok, csavarok
Eleinte tanácsos betartani az alkalmankénti 10 percet, de a gyakorlottabbak akár 2x10 percet is edzhetnek a gépen.
A helyes táplálkozás, valamint a megfelelő folyadék bevitel / napi 2-3 liter / fontos.
Nincs szükség váltóruhára, utcai ruhában is végezhető.
Ehhez az akcióhoz nem érkezett hozzászólás.
Kérdezz az akcióról