Mindent megteszel szépségedért, azért hogy elégedettnek érezd magad, hogy messziről hódoljanak a férfiak? Zsírcsökkentés, táncóra, laza smink, és mi van a belső izmokkal?
A gáti izmok sérülékenyek, ami azért is van így, mert sokat ülünk. Az alhasi zóna alul keringése a jellemző a napod nagy részében. Sajnos a laza intim izomzat sok problémát eredményezhet a későbbiekben, ha rendszeresen tréningben tartjuk a medence izomzatát, akkor megelőzhetjük az időskori inkontinenciát, a menstruációs görcsöket is mérsékelhetjük és a szülést is megkönnyíthetjük magunknak. Az Intim Medence Tornát a lusták tornájának is hívják, bárki végezheti, legyen nő vagy férfi. Elsősorban megérthetjük saját izomműködésünk összefüggéseit.
Mire jó még az intim torna?
Az intim tornán megtanulhatod milyen összefüggések vannak a gáti izmok és a test más területeinek izmai között, megtanulhatod, hogy hogyan tudsz hatékonyan vigyázni magadra a nap során. Nem utolsó sorban a párkapcsolatodra is hatással leszel.
- nő a szorítóerő a hüvelyben, húgycsőben, végbélben
- a nyálkahártya tápanyagellátása nő, így csökken az alhasi gyulladási hajlam
- menstruációs fájdalmak enyhülnek, megszűnnek, a ciklus rendezettebbé válik
- csökken a székrekedési hajlam, az aranyeres panaszok megszűnnek
- nemi hormonok termelődése nő, fokozódik a nemi vágy
- nő az orgazmus készség
- a vizeletvesztéses tünetek megszűnnek
- a belső szervi süllyedések enyhülnek, megszűnnek
- kismamák és a leendő anyukák elsajátíthatják a gátvédő vajúdás-technikát és a gáti rehabilitáció módszerét
Ehhez az akcióhoz nem érkezett hozzászólás.
Kérdezz az akcióról