Fergeteges latin ritmusok és jó hangulat! Mozogj és dobd le a felesleget a legvidámabb latin zenékre! Tíz alkalmas zumba bérlet 7.000 Ft helyett 3.000 Ft

A zumba kialakulást Beto Perez kolumbiai aerobic oktatónak köszönhetjük, aki a városi legenda szerint az óráján improvizált kedvenc latin zenéire, salsára és merengue-re. Vendégeinek annyira tetszett a különös óra, hogy kérték, tartson még több ehhez hasonló órát. Így született meg a véletlenből a vérpezsdítő, tüzes Zumba.

A Zumba egyesíti magában a tánc és a fitness előnyeit.

Az órák 60 percesek, egy bemelegítéssel kezdünk, majd fél perces megszakításokkal 7-8 különböző koreográfiájú zeneszámot táncolunk végig. Az óra végén van egy 5-10 perces levezetés és nyújtás, az izmok megóvása érdekében.

Úgy erősíted, formálod magad, hogy közben táncolsz és észre sem veszed, hogy edzel.

Mindenképpen hozzál magaddal innivalót, lehetőleg cukormentes ital legyen. Hozzál kis törölközőt és a jókedvedet.

A Zumba Fitness nem csak sport, hanem szórakozás is. Miközben mozogsz a zenére nagy mennyiségű endorphin, azaz boldogsághormon termelődik. Ez által a szervezet feldobódik, felpörög.