Ilyenkor a strandidő bekövetkeztével, mindenki gyorsan szeretné eltüntetni a felhalmozott zsírpárnákat és az esetleges narancsbőrt. Az igazi szépség azonban szerintünk, bizony belülről fakad és a kiegyensúlyozott mindennapok mellett a kisugárzásodban is megmutatkozik majd!
Másfél óra hot jóga többet ér mint 3 órányi futás!
Kezdőként is bátran részt vehetsz az órákon. A folyamat lényege, hogy melegben jobban lazulnak az izmok és az ízületek, kisebb a sérülésveszély, könnyebb a gyakorlatokat elvégezni és a szervezet is jobban méregtelenít. A Hot jóga egy Hatha és Ashtanga jóga alap ászanákból álló gyakorlatsor, melyet felfűtött helységben és magas páratartalomban végeztek szakértő oktatóval.
Extrém zsírégető hatású, alakformáló, méregtelenítő, izomtonizáló, erősítő gyakorlatsor.
A gyakorlatok közben erősíted a láb, a has és a hát mély izmait, elősegítve ezzel az egészséges tartás, esztétikus külső és a jó közérzet feltételeit. Minden pozíciónak, ászanának rengeteg gyógyhatása van és emellett vitalizálja, energizálja a testet és az energetikai rendszerünket.
Az alkunk keretében a hot yoga pozitív élettani hatásait most 55% kedvezménnyel próbálhatod ki!
A jóga a világ legősibb mozgásrendszere. Jóformán minden más mozgásban felfedezhetjük az elemeit.
- izmok lelazítása, erősítése, főleg a mély izmoké
- ízületeink rugalmasságának rehabilitálása, fenntartása
- javítja a vérkeringést, hatására minden testi működési funkció beindul, főleg a méregtelenítő funkciók
- serkenti a nyirokrendszer és a hormonrendszer működését
- légző rendszerünket rehabilitálja
- vegetatív idegrendszerünket harmonizálja
- stressz oldása
- testsúly beállítása az úgynevezett dósák kiegyensúlyozásával
- vitalitás növekedése
- csontrendszer helyre állítása, regenerálása
- megnövekszik a teljesítő képességünk, kondíció növelő, erősítő, alakformáló hatású
- belső összhangot teremt és harmonizálja a két agyfélteke működését és ezzel oldja a stresszt, stimulálja a központi idegrendszert és fokozza a koncentrációs képességet.
- felgyorsítja az anyagcserét és ezzel serkenti a méregtelenítést
- erősíti az immunrendszert
- helyreállítja a test finom fizikai állapotát, energetikai működést, csakrák működését beállítja
Ehhez az akcióhoz nem érkezett hozzászólás.
Kérdezz az akcióról