Sajátíts el hasznos légzésgyakorlatokat s serkentsd szervezeted öngyógyító képességét!
A foglalkozáson egyszerűen közelítitek meg a légzés témakört és mindenki számára gyakorolható mozgás-és légzéstechnikákat tanultok meg. Az egymástól függetlenül is alkalmazható gyakorlatok nagyban segítik a test öngyógyító folyamatainak a beindítását, illetve serkentését.
A terápián elsősorban a gyakorlatokon lesz a fő hangsúly a kevés elmélet mellett. Fontos, hogy kényelmes, meleg öltözékben érkezz és vigyél magaddal minimum fél liter tiszta, szénsavmentes vizet.
A témakörök címszavakban
- A Tudatos légzés - miért fontos, miért hatékonyabb az automatikus légzésünkhöz képest.
- Az orrán át végzett légzés fontossága - a jobb és a bal orrjáratokon való légzés hatásai a gondolatainkra, cselekedeteinkre. Hogyan befolyásolhatod a sorsod ezzel a technikával?
- A császári jóga (a kényelmes ember jógája) - mi ez, mire jó, ki és miért alkotta meg?
- A „halál légzés”- tudatosan gyakorolva hogyan tehetjük az élet légzésévé.
- A teknős légzés - a hosszú és egészséges élet egyik nagy titka.
- Az öngyógyító légzés - az egyik különleges légzésfajta, amelyet kitartóan alkalmazva minden betegségből kigyógyítja magát a szervezetünk.
Ehhez az akcióhoz nem érkezett hozzászólás.
Kérdezz az akcióról