Pilates+, hogy újra könnyedén, megerőltetés nélkül mozoghass és aktív életet élhess!
A pilates jótékony hatásait nehéz lenne hiány nélkül felsorolni! Ezúttal egy különleges workshopra invitálunk Titeket, ahol a pilates gyakorlatait más mozgásformákkal egészítheted ki a még hatékonyabb eredmények érdekében.
A 2 órás workshop úgy van felépítve, hogy az mindenki számára ideális mozgásélményt nyújtson, illetve bármikor bárki bekapcsolódhasson. A gyakorlatok fokozatosan és következetesen erősödő gyakorlatláncba vannak fűzve, ezáltal mindenki az erőnlétének leginkább megfelelő változat mellett dönthet. Ha erős vagy, akkor folyamatosan halahatsz oktatóddal. Ellenben, ha nehéznek érzed a gyakorlatokat, akkor minden további nélkül pihenhetsz vagy visszaléphetsz egy könnyebb változathoz.
A pilates célja, hogy a test újra egészséges erőnlétbe kerüljön, és újra élvezzük a megerőltetés nélküli harmonikus mozgást. Mozgásszervi problémák enyhítésére (derékfájás, vállfájdalmak, stb.) és alakformálásra kitűnően alkalmas. Lassú, koncentrált mozdulatokkal az egész testet átmozgatjuk, erősítjük és egyben nyújtjuk is, mindezt felesleges izomtömeg nélkül. Így kapunk szálkás, hosszú izmokat és olyan hajlékonyságot, amiről mindig is álmodtunk. Ez a kíméletes alakformáló és testtartásjavító módszer mindenkinek megfelelő mozgás korra, nemre, erőnlétre való tekintet nélkül, ahogyan ezt egykor a módszer megalkotója, J.H.Pilates is gondolta.
Legyen szép napod!
Ehhez az akcióhoz nem érkezett hozzászólás.
Kérdezz az akcióról